健康コラム 腸活で美と健康を!今日から始める腸内環境改善
(※イメージ画像)近年、「腸活」という言葉を耳にする機会が増えました。腸活とは、腸内環境を整えることで、便秘や下痢といったお腹の不調だけでなく、肌荒れ、アレルギー、免疫力の低下、さらには心の健康まで改善に導く活動のことです。私たちの腸には、...
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