健康コラム

(※イメージ画像)「最近、物忘れが多くなったな」「仕事の集中力が続かない…」そんなお悩みはありませんか？これらは、脳の健康、つまりブレインヘルスが影響しているかもしれません。ブレインヘルスとは、単に病気がない状態を指すのではなく、記憶力や集...

(※イメージ画像)スマートフォンやパソコンが手放せない現代社会。長時間画面を見続けることで、目の疲れやかすみ、ドライアイといった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。目の疲れは、頭痛や肩こりの原因になるだけでなく、顔全体の印象を暗く...

(※イメージ画像)女性特有の健康課題は、これまで個人的なものとして扱われることが多く、なかなかオープンに話しにくいものでした。しかし、近年、テクノロジーの力でこれらの悩みを解決する「フェムテック」が大きな注目を集めています。フェムテックとは...

(※イメージ画像)デスクワークやスマートフォンの使いすぎで、猫背や反り腰になっていませんか？姿勢の悪さは見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こりや腰痛、さらにはボディラインの崩れにも繋がります。これらの不調の根本原因は、実は骨盤の歪みにある...

(※イメージ画像)スーパーやドラッグストアで「〇〇の働きを助ける」「脂肪の吸収を抑える」といった表示を見かけたことはありませんか？これらは機能性表示食品と呼ばれ、特定の健康効果が期待できる食品として、多くの人々に注目されています。しかし、「...

（※イメージ画像）「タバコをやめたいけれど、なかなかうまくいかない」「禁煙に何度も失敗している」と悩んでいませんか？禁煙は、ご自身の強い意志だけでなく、適切な方法やサポートがあれば、成功の確率を格段に高めることができます。特に、医療機関で行...

(※イメージ画像)近年、健康志向の高まりとともに、紙巻きタバコから「電子タバコ」へ移行する人が増えています。「煙が出ない」「臭いが少ない」「タールが含まれていない」といった理由から、電子タバコは健康への害が少ないと認識されがちです。しかし、...

(※イメージ画像)60代は、多くの方が定年を迎え、新たな人生のステージへと踏み出す時期です。一方で、「健康寿命」をいかに長く保つかが、より一層重要になる年代でもあります。「体力が落ちた」「昔のように動けない」「病気が心配」といった不安を感じ...

（※イメージ画像）50代は、人生の折り返し地点を過ぎ、本格的な「健康寿命」を意識し始める重要な年代です。これまでの生活習慣の積み重ねが体に現れ、生活習慣病のリスクが高まるだけでなく、男性は更年期症状、女性は閉経によるホルモンバランスの大きな...

（※イメージ画像）30代は、仕事や家庭での責任が増し、多忙な日々を送る中で、自身の健康が二の次になりがちな世代です。20代では感じなかった体の変化を感じ始め、「疲れやすくなった」「体重が落ちにくくなった」「健康診断の結果が気になり始めた」と...