健康コラム 骨盤から見直す正しい姿勢ケアで美しい自分へ
(※イメージ画像)デスクワークやスマートフォンの使いすぎで、猫背や反り腰になっていませんか？姿勢の悪さは見た目の印象を悪くするだけでなく、肩こりや腰痛、さらにはボディラインの崩れにも繋がります。これらの不調の根本原因は、実は骨盤の歪みにある...
健康コラム 
健康コラム 【機能性表示食品】選び方を解説！健康志向のあなたへ
(※イメージ画像)スーパーやドラッグストアで「〇〇の働きを助ける」「脂肪の吸収を抑える」といった表示を見かけたことはありませんか？これらは機能性表示食品と呼ばれ、特定の健康効果が期待できる食品として、多くの人々に注目されています。しかし、「...
パーソナルジム 産後の体型戻しに！パーソナルジムで安全にダイエット
（※イメージ画像）出産という大仕事を終え、新しい命との生活が始まった喜びの一方で、「なかなか体型が戻らない」「腰痛や肩こりがひどい…」といった産後特有の体の悩みを抱えていませんか？産後の体はデリケートで、自己流の無理なダイエットはかえって体...
パーソナルジム 食事指導付きパーソナルジムで理想の体へ最短ルート
(※イメージ画像)「運動は頑張っているのに、なかなか体重が減らない…」その原因、もしかすると食事にあるかもしれません。ダイエット成功の鍵は、運動3割、食事7割と言われるほど、食生活が結果を大きく左右します。しかし、自己流の食事制限は偏った栄...
パーソナルジム 短時間で脂肪燃焼！HIIT×パーソナルジムで理想の体に
（※イメージ画像）「忙しくて運動する時間がない」「短期間で効率よくダイエットしたい」とお悩みではありませんか？そんな方に今、注目されているのが、HIIT（ヒット）とパーソナルジムを組み合わせたトレーニングです。HIITとは、「高強度インター...
パーソナルジム ダイエットを成功へ導く！パーソナルジムの賢い活用術
(※イメージ画像)「ダイエットしたいけど、何から始めればいいかわからない」「自己流でやってもなかなか効果が出ない」そんな悩みを抱えていませんか？多くの人が挫折するダイエットを成功に導く鍵が、パーソナルジムです。専門知識を持ったトレーナーがマ...
美容コラム なぜ韓国？「渡韓美容」で最先端の美しさを手に入れる
(※イメージ画像)近年のK-POPや韓国ドラマの人気により、韓国のトレンドはファッションからメイク、そして美容医療へと広がりを見せています。特に、短期間で目に見える効果を実感できる「渡韓美容」は、多くの美容好きから熱い視線を浴びています。最...
美容コラム 気になるほくろを除去したい！後悔しないための全知識
（※イメージ画像）顔や体にできるほくろ。チャームポイントになることもありますが、目立つ位置にあったり、数が増えたりすると、コンプレックスに感じる方も多いのではないでしょうか。メイクで隠しきれない、写真に写るたびに気になる…そんなお悩みをお持...
美容コラム ふわっと軽い「モカムースメイク」で叶える抜け感おしゃれ顔
(※イメージ画像)SNSで「＃モカムース」のハッシュタグとともに、ふわっとした質感がかわいいメイクが話題なのをご存知ですか？モカムースメイクとは、温かみのあるモカブラウンを基調に、ムースのようなふんわりとした質感で仕上げるメイクのこと。重た...
美容コラム 毛穴の黒ずみ・角栓を撃退！つるんと美肌を取り戻す方法
（※イメージ画像）鏡を見るたびに気になる、小鼻や頬のぽつぽつとした黒ずみ。それは、毛穴に詰まった「角栓」が原因かもしれません。角栓は、古い角質や皮脂、メイク汚れなどが混ざり合ってできるもので、放置すると毛穴が開き、肌のくすみにも繋がります。...