健康コラム ブロッコリーの栄養素がすごい！効果や調理法を徹底解説
(※イメージ画像)緑黄色野菜の代表格であるブロッコリーは、「栄養満点」というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。ビタミンCをはじめ、食物繊維、スルフォラファンなど、私たちの健康維持に役立つ様々な栄養素が豊富に含まれています。しか...
後藤怜王
健康コラム 
美容コラム トラネキサム酸のデメリットとは？知っておくべき注意点
（※イメージ画像）シミや肝斑の改善、炎症抑制など、様々な効果が期待できるトラネキサム酸は、スキンケアや医薬品として広く用いられています。しかし、その一方で「副作用はないの？」「どんな人に合わないの？」といったデメリットに関する疑問の声も聞か...
美容コラム アゼライン酸の効果とは？肌悩みを解決する注目成分を解説
(※イメージ画像)近年、肌の赤みやニキビ、毛穴の開きなど、様々な肌悩みに効果を発揮するとして注目を集めている成分、アゼライン酸。小麦やライ麦などの穀物に含まれる天然由来の成分であり、穏やかな作用でありながら、その効果の高さからスキンケア製品...
美容コラム レチノールの効果とは？肌悩みに応える万能成分を徹底解説
(※イメージ画像)年齢とともに気になるシワやシミ、ニキビ跡やくすみなど、様々な肌悩みにアプローチすることで注目を集めている成分、レチノール。ビタミンAの一種であるレチノールは、肌のターンオーバーを促進し、コラーゲン生成をサポートする効果が期...
美容コラム 驚きの変化！ファスティングで得られる多様な効果
(※イメージ画像)近年、健康や美容への意識の高まりから、ファスティング（断食）に注目が集まっています。「体重が減るだけじゃないの？」「ファスティングって体にどんな良いことがあるの？」そんな疑問をお持ちの方もいるのではないでしょうか。この記事...
健康コラム 安易なファスティングは危険！知っておくべき落とし穴
(※イメージ画像)近年、ダイエットやデトックス、健康増進を目的にファスティング（断食）を行う人が増えています。手軽に始められるイメージがあるかもしれませんが、その一方で、誤った方法で行うと様々な危険性を伴うことも事実です。「自己流で始めたけ...
痩身エステ 全国で話題！人気痩身エステメニューで理想の美ボディ
(イメージ画像)「エステで理想の体を手に入れたいけど、どんなメニューが人気なの？」「全国にはどんな効果的な痩身法があるんだろう？」そう思っていませんか？全国には、多くの女性の「なりたい」を叶える、多種多様な痩身エステメニューが存在します。こ...
脱毛 脱毛と保湿の重要性｜うるおい美肌を保つ秘訣
(※イメージ画像)脱毛後の肌は、バリア機能が低下しやすく、乾燥や肌荒れといったトラブルに見舞われがちです。「脱毛と保湿は別物」と思っていませんか？実は、脱毛の効果を高め、美しい肌を保つためには、脱毛後の適切な保湿ケアが不可欠なのです。本記事...
脱毛 永久脱毛とは？後悔しないための基礎知識と最新情報
（※イメージ画像）ムダ毛の自己処理から解放され、つるすべ肌を永遠に手に入れたいと願う方は多いはず。「永久脱毛」という言葉は魅力的ですが、その実態や効果、安全性について正しい知識を持つことが大切です。本記事では、永久脱毛の定義から、医療脱毛や...
美容コラム 「ピーリング徹底解剖！美肌効果・種類・自宅ケアの極意」
（※イメージ画像）「ピーリング」という言葉を聞いたことがありますか？ 肌のターンオーバーを促し、古い角質を取り除くことで、くすみや毛穴の悩み、ニキビ跡など、様々な肌トラブルの改善に期待できる美容法です。近年、美容意識の高まりとともに、ピーリ...